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千赢ag手机客户端 「大夫说」孕晚期开始就被老公天天拉着爬楼梯,真的利于顺产吗?

核心提示: 爬楼梯有助于顺产吗?到了邻近分娩的最后一个月,一般认为孕36周之后,孕妇则要减少活动强度,特别是对于双胎、巨大儿、臀位、羊水过多的孕妇更是如此。影响顺产的因素很多,其中骨盆的大小和胎儿的大小是最主要的因素,骨盆的大小是不可改变的,而胎儿的大小通过孕期的合理营养和运动是可以控制的。

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千赢ag手机客户端,爬楼梯有助于顺产吗?

到了邻近分娩的最后一个月,一般认为孕36周之后,孕妇则要减少活动强度,特别是对于双胎、巨大儿、臀位、羊水过多的孕妇更是如此。

每天日常活动+散散步就可以了,不再刻意的进行有氧运动,以免活动强度过大造成胎膜早破而危及母婴安全。

影响顺产的因素很多,其中骨盆的大小和胎儿的大小是最主要的因素,骨盆的大小是不可改变的,而胎儿的大小通过孕期的合理营养和运动是可以控制的。

准妈妈要多运动是有助于顺产的,但是首选不是爬楼梯。一是比较累,强度比较大;二是准妈妈身体笨重,爬楼梯也不安全。但若准妈妈自我感觉良好,执着于爬楼梯,可以在有人陪伴的情况下爬爬,但是需要注意:

1、不要过度,因为爬楼梯会增加脊椎的压力,过度则形成腰酸及膝盖受伤。

2、不要提很重的物品爬楼梯。

3、应尽量扶着把手行走,避免在行走楼梯时讲手机、拿东西,以防不重视发生摔倒的危险。

适当的运动锻炼切当无益于孕妇顺利生育,其实适合孕妇的产前运动有很多,跑步有用、有氧操都是非常适合孕妇的活动,但是在活动历程中要重视自己的身体情况,不能过量运动,避免形成危险。

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